Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 168.56g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Данон Актибио с Пробиотиками, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Пиканта Passata Di Pomodoro, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Фасоль Белая, Красный Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Sen Soy Чипсы Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Тунец Филе, Nestle Goodmix Original. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetharpy's Weight History
|