Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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70.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4387 kcal
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Fat: 222.72g | Prot: 126.72g | Carbs: 452.56g.
Breakfast: Ja! Aktiv Drink Erdbeere, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkornbrötchen, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Currywurst. Dinner: Espresso, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Vollkornbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda oder Edamer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Veganz Yellow Patty, Veganz Yellow Patty. Snacks/Other: Mucci Sticks Nougat , Milram Frühlingsquark, Tuc Paprika , funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Rührkuchen, Rührkuchen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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