@roandreatta's Journal, 28 Jun 24

Estou muito feliz, treinando 6x na semana 🏊🏻‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♀️ e 2x treinamento funcional integrado. Meu corpo está se modelando, mas na balança o peso aumentou! Vai saber né kkk. Não vou me prender a esse detalhe 😁😅

86 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1307 kcal

Fat: 56.45g | Prot: 62.75g | Carbs: 135.72g.   Breakfast: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. more...

2180 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, caminhada - 10 minutes. more...