Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
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47.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 78.24g | Prot: 44.44g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 火龍果. Lunch: 全聯 牛番茄, 蒜頭, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 黑咖啡, 小黃瓜, 高麗菜, 全聯 芹菜, 五花肉, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Other: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 旺旺 仙貝, 新貴派 香濃花生醬. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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