Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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48.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3393 kcal
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Fat: 211.95g | Prot: 254.31g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 火龍果(白肉). Lunch: 福樂 無加糖優格, OLITALIA 橄欖油, 蒜頭, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 全聯 綜合萵苣, Costco 蝦仁, 洋菇, 芹菜, 手信坊 米餅, 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 水煮蛋. Dinner: 米血糕, 甜不辣, 鴨腸, 雞肝, 豬皮. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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