Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 107.27g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Grão-de-Bico Cozido, Acém Cozido. Lunch: Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Leão Chá de Gengibre e Especiarias, Panco Rosquinha de Coco. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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jaques.queroz's Weight History
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