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26 April 2024
Carbo alto! finalmente cheguei nessa etapa. Que "saudades" de você carbo!
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21 April 2024
Planejamento semanal é um dos meus prazeres da vida adulta favorito. Foco que tudo vai acontecer!
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21 April 2024
Marmitas da semana para almoço e janta. Sendo marmitas de 500ml com custo de 65,50 na minha região. São 522 calorias com 45,80 de proteína e 42,5 de carbo. Tenho uma dieta mais calorica no momento.
(3 comments)
17 April 2024
Depois de vencer o desafio de um baixo consumo de calorias dia, eu nunca imaginei que fosse igualmente difícil iniciar o processo de uma dieta hiper calórica. Fazer dieta é ser guerreiro com muito ou pouco.
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17 April 2024
Bom dia a todos! Foco nos objetivos pessoais de cada um e uma boa quanta-feira a todos.
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