Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 53.19g | Prot: 77.34g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Rose Pão Pão Integral sem Açúcar com Castanha e Linhaça. Lunch: Dunorte Amendoim sem Pele, Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Snacks/Other: Dunorte Amendoim sem Pele, Ovo Cozido, Rose Pão Pão Integral sem Açúcar com Castanha e Linhaça, Ovo Frito sem Gordura, Rose Pão Pão Integral sem Açúcar com Castanha e Linhaça, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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raiele.raiodesol's Weight History
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