|
Obrigado pelo apoio e todas as dicas, pessoal.
|
99.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 134.81g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabrieldavi8991's Weight History
|