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gabrieldavi8991
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07 July 2024
Refeição livre de ontem a noite.
3 fatias de pizza, metade 4 queijos e metade frango com carupiry com pepsi zero
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04 July 2024
Mesmo me permitindo comer uma coisinha ou outra fora do normal, meu peso segue diminuindo. Aumentei a quantidade de carbo e proteína e sigo firme na academia, a bendita da barriga não vai embora de jeito nenhum
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.4 kg
22.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
04 July 2024
Quase lá.
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30 June 2024
Cárdio moderado de hoje.
+4km pra conta para comemorar os 4 meses da minha melhor escolha em perder peso.
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28 June 2024
Boa noite! Uns 10 dias pra cá minha calça de serviço começou cair mesmo eu apertando o cinto no máximo, esperei esses dias, comecei usar outras pra ter certeza que não era coisa da minha cabeça, até que o pessoal da empresa começou a perceber e falar que tava muito grande e que tinha que apertar. Hoje tirei um tempo e mandei apertar e ficou muito boa. Depois vou postar uma foto com a antiga pra vocês verem que cabia quase 2 de mim dentro dela.
(2 comments)
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