Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
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70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4466 kcal
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Fat: 317.61g | Prot: 117.79g | Carbs: 265.92g.
Breakfast: Äpfel, Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht. Lunch: Senf, Bockwurst, Kartoffelsalat, Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch, Mövenpick Quark Snack Strawberry, Mövenpick Quark Snack Strawberry, Krombacher Radler 0,0%, Krombacher Radler 0,0%. Dinner: Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Panifactum Nusskuchen, Trader Joe's Cashews Geröstet und Gesalzen. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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