Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2024:
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1119 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 67.83g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Azucarera Azúcar Blanco, Komvida Kombucha Frutos Rojos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón York. Lunch: Espárragos, Clara de Huevo, Huevo Duro, Patata Asada, Boniato. Dinner: Mayonesa, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Snacks/Other: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Dolce Gusto Café con Leche, Almendras, Manzana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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facendac's Weight History
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