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Venimos bien con el control calórico, el balance carbohidratos, grasa y proteínas creo q es muy exigente para la alimentación diaria q logro pero a pesar de no llegar generalmente la tendencia es buena. No es tan importante la velocidad de descenso de peso como la constancia de los hábitos, luego la baja de peso es un resultado. Aconsejo a todos no hacer uso de esta app sin acompañar de un plan de ejercicio de 3-4 días a la semana.
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84 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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843 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 59.38g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Tostadas, Queso Cremoso, La Virginia Té de Manzanilla. Lunch: Peras, Ciruela, Ensalada de Lechuga y Tomate, Bollo, Chuleta de Ternera. Snacks/Other: Sandwich. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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