Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
123 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2086 kcal
|
Fat: 173.20g | Prot: 116.73g | Carbs: 16.81g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Грецкие Орехи, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Печень Свиная Жареная. Lunch: Сельдь Соленая, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Творог 9%, Сметана , Курица Вареная. Dinner: Свинина, Сало. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nsokol580's Weight History
|