Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1586 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 116.41g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Growth Supplements Creatina, Qualitá Maçã, Growth Supplements L-Carnitina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Snacks/Other: Qualitá Maçã, Danone Iogurte de Morango, Granatus Granola com Whey, Cerélus Aveia em Flocos Laminada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Athos_oli's Weight History
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