Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 241.84g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Куриное Филе Жареное без Масла, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. Dinner: Exponenta High-Pro Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|