Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 72.73g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Банан, Агрокомплекс Творог 9%. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Кешью, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Кабачок Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Mont Blanc Конфета с Миндалем и Кокосовым Кремом, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Избенка Сырники Творожные 5%, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники Классические, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Персиком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinsevas's Weight History
|