Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 171.05g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Полет Печенье Миндально-Ореховое, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Победа Трюфель в Молочном Шоколаде , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ленивые сырники, Волжский Пекарь Мини-Сушки, Куриная Грудка Отварная, Семейные Традиции Салат Фунчоза по-Корейски , Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Магнит Слива, Соевый Соус, Фуджи Онигири Тунец, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|