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buenas buenas! las calorías y macros del arroz (las que figuran en el envase) refieren al arroz crudo o cocido? no creo que 100gr de arroz integral cocido tengan casi 300 calorías, no?
y el fideo?
alguien me podría aclarar esa duda...
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65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1841 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 119.76g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Mom's Galletas de Avena, Mix de frutos secos, Frutillas, Banana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Duro, Tomates, Empanadas de Carne al Horno. Dinner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Savora Savora, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Galletitas de manteca, Misky Gomitas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan de almendras, Mandarinas, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , La Serenísima Queso Untable Cremon Light. more...
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steady weight
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