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Mayra.Noguera
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Mayra.Noguera's Profile
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Weight History
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14 August 2024
ayer me tocó antropometría y no salí tan bien. tuve un pequeño retroceso: aumenté 800 gramos de grasa y 200 de músculo. tendré que hacer ajustes, anduve muy relajada estos días que pasaron... la nutricionista me dijo que es normal subir un poco de grasa en el proceso de aumento de músculo... pero bueno, es mi primer bajón... ademas, estoy intentando dejar de contabilizar las calorías y enfocarme más en los macros y en lo que mi cuerpo me pide...
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
0 kg
10.2 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
11 June 2024
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69.2 kg
0 kg
9.2 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
01 May 2024
buenas! en mi última antropometría aumenté 300 grs de grasa y bajé 200grs de músculo. La nutricionista no le dió importancia, para ella es como que si las dos últimas antros son prácticamente lo mismo. Pero yo me quedé preocupada, porque si bien sé que me distendí un poco más con las calorías y los registros, a mí entender estoy en mantenimiento (o eso intento).
a alguien le sucedió estos cambios después de venir de progreso en progreso?
(1 comment)
19 March 2024
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67.1 kg
0 kg
7.1 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
25 January 2024
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65.4 kg
0.6 kg
5.4 kg
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Losing 0.1 kg a Week
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