Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 154.37g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный с Грибами, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Виктория Котлета из Индейки на Пару, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Barilla Спагетти , Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Lunch: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Здравник Цикорий Растворимый, Tasty Life Protein Bar Моккачино, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: ВкусВилл Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Виктория Котлета из Индейки на Пару, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|