Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 116.42g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Шоколад, Оладьи из Кабачков, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная. Dinner: Сабвей Итальянский БМТ, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Сливочное Масло, Casademont Хамон Серрано, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|