Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 123.84g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Freshsecret Салат "Фунчоза", Русские Традиции Оладьи Куриные, SPAR Оладьи из Нежного Мяса Индейки с Зеленью. Lunch: Натси Цукаты из Груши, Lotte Чокопай, Ля Фантази Оладьи из Кабачков, Рахат Рахат-Лукум, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Слива, Асто Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Русский Цикорий Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Умалат Брынза Болгарская, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Перекресток Персик, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Виктория Свинина с Овощами, Магнит Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Barilla Макароны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|