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E mais uma vez, ai vamos nós. Autocontrole nenhum com relação a comida: o que eu não falo, eu como !
Vou me empenhar para ser mais realista com relação a alimentação, verdadeira, e não mais tendo aquela postura punitiva quando em deslizes.
Bem, nos meus 31 anos, talvez ainda dê tempo de construtir alguma coisa na vida e em relação ao meu corpo.
Me desejem sorte !
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61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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1026 kcal
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Fat: 15.44g | Prot: 59.88g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Canela, Café, Nesquik Nesquik (20g), Café, Mimosa Leite Meio-Gordo. Dinner: Café, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café, Mel, Chocolate, Figos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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