Aloma Crispim's Journal, 17 Mar 15

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Iniciei ontem a dieta lowcarbo.... estou impressionada... reduzi meu peso em 1.100kg em 24 hs.... surpreendente...

77 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2015:

778 kcal

Fat: 47.49g | Prot: 47.53g | Carbs: 39.85g. Breakfast: Cafezinho. Lunch: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Ovo Mexido, Pimentão Verde, Clight Suco. Dinner: Clight Suco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...

2466 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 67.2 kg a Week

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Comments

\o/

17 Mar 15 by member: rogerpaixao

os primeiros kilos são água em geral ;) seu corpo está desinflamando. mantenha o foco e chegará longe :)

17 Mar 15 by member: fafaslim

obrigada pelo apoio de voces... sozinha eu posso... com certeza juntos somos melhores.... vlw... boa noite!!!

17 Mar 15 by member: Aloma Crispim


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