Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 114.97g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Ашан Салат Фунчеза, Ашан Грудка Куриная Отварная. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Огурец (без Кожуры), Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо, Сливочная Шоколадная Глазурь. Dinner: Сливы, Капуста Белокочанная, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Bootybar Протеиновый Батончик Печенье с Бельгийским Шоколадом, Магнит Персик, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Сырники Творожные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|