Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 158.28g | Carbs: 276.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Персик, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сваля Творог 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Много Лосося Гунканы с Сурими, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Protein Rex Lamington Choco, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сваля Творог 0,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Greenola Корнишоны Маринованные, Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|