Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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68.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2946 kcal
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Fat: 108.84g | Prot: 134.50g | Carbs: 357.06g.
Breakfast: Lidl Joghurt Drink, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salami, Erdbeermarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Banane. Dinner: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vollkornbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Caesar Salat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ananas, Blaubeerkuchen, Mayonnaise, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Other: Belvita Frühstückskeks Cerealien. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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