|
Вес после пробуждения 54,3, после пробежки 54😁 Неделя ежедневного виит кардио done ✅
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 106.74g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Tree Of Life Casein, Клубника. Lunch: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, ВкусВилл Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Клубника, Арбуз, Шаурма без соуса. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|