|
Снизила углеводы до 1г/кг- распишите получитесь, ваш отвес) По см при этом без значимых изменений, только гипогликемия порой накрывает)
|
53.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 102.80g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Сиртаки Фета, Tree Of Life Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Сиртаки Фета, Цветная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|