Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 107.38g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Русский Хлеб Батон Ароматный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Дикси Виноград Кишмиш, Ашан Форель Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Плов с Говядиной, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Energy BCAA Guarana, Maxler BCAA Powder, Tree Of Life Casein, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. Dinner: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Шашлык из Курицы, Русские Традиции Гречневая Лапша с Курицей Терияки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|