Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 62.96g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Демидовская Забава Вафли, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Ржаные , Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Lunch: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке с Клубникой, Philadelphia Light Cream Cheese, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Село Лесное Кефир 2,5%, Свекла Вареная. Dinner: Вареники с Картошкой, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|