Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kewsah
Journal
Kewsah's Journal
Kewsah's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 322
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
16 September 2024
Завтрак ~ 500 ккал
Пшенная каша с тыквой и каймаком, творожная масса с корицей и сахзамом, напиток Аодзиру и свежие сладкие томаты с бабушкиной грядки❤️
(1 comment)
15 September 2024
Обед на соточку калорий, как вам? Овощи (огурец, томат, цуккини) я обычно не вписываю. Так а) психологически легче б) ешь больше овощей
Ну и логика - на переваривание клетчатки в тех же огурцах мы тратим больше калорий, чем получаем из них.
Add Comment
15 September 2024
Завтрак у меня сегодня жирнее, чем обычно, потому что творог от домашней коровки🐄🐮
Но честно, в хачапури разницы особо нет, и на обезжиренном очень, очень вкусно.
Рецепт белкового пп-хачапури я уже выкладывала, делитесь в комментариях, у кого получилось?
Add Comment
14 September 2024
Ооочень калорийный для меня обед, ~800 ккал
Варено-копченые свиные ребрышки (144гр) с пюре из желтой цветной капусты (никакой разницы, на вкус как белая) и костный бульон.
Закусила шоколадкой без сахара, 20 гр, на фото она не успела попасть🤣
(3 comments)
14 September 2024
На завтрак мои обожаемые блинчики без муки.
Готовлю их со времен диеты дюкана, они делаются легко и идеальны для начинки, в сладком и соленом виде.
Порция 4 блинчика и салат с айраном 424 ккал💪🏻
Еще за кадром кофе с молоком. Рецепт блинов в комментах👇🏻
(14 comments)
Kewsah's Weight History
View Complete History