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Es entwickelt sich …. ! 😉
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111.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 66.41g | Prot: 70.71g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: miree Frischkäse Meerrettich, Roggenbrötchen. Lunch: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Blumenkohl, Spargel (Frischware), Paniertes Schnitzel. Dinner: Wagner Steinofen Pizza Salami , Sprehe Hähnchenwiener. Snacks/Other: Popcorn, Gin Tonic, Obstsalat. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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