|
Третий день на дефиците. Сразу -1 см везде, 63/96,5, тренинг скорее на поддержку по той же программе, что была и на наборе. Набор по 4 ступени вышел странным - максимум дошла до 58 см, 65/98. 8 недель в наборе, хватит👌🏻
Присед 50*10, 2 подтягивания прямым широким, мост 105*8, румынка 1 н 33*8. Пока так)
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|