Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 124.74g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Exquisita Gelatina Frambuesa, Queso Azul o Roquefort, Tomates, Merluza Plancha, Vegetales Salteados. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas, Queso Azul o Roquefort, Berenjena Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Pan Blanco, Misky Gomitas, Hausbrot Muesli, Arcor Mermelada de Frutilla, La Serenísima Yogur Descremado, Capuchino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|