Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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84.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 61.25g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), De Cecco Pesto Alla Genovese, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Maçã Verde, Hemmer Maionese Receita Caseira, Atum em Óleo (Enlatado), Hortifruti Cenoura Crua, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate. Snacks/Other: Pão com Manteiga, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Hortifruti Cenoura Crua, Maçãs Gala, Suco de Limão. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Marcelo Macedo's Weight History
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