|
Кого что волнует 8 марта, а у меня внезапно свалившаяся работа и боль в колене вчера, мешавшая ходить) Молюсь, чтобы к вечеру колено чувствовало себя бодрячком и дало потренироваться как следует💪🏻
|
58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 100.15g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шаурма без соуса. Dinner: Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ашан Капуста Тушёная, Роскар Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Здоровья вам! Проблемы с суставами - конечно, неприятное дело, надеюсь, скорее пройдёт
08 Mar 23 by member: Cardamin
|
Cardamin да, самое неприятное последствие тренировок, благо что пока регенерация на уровне) К слову сказать, состояние было приемлемое, чтобы полноценно отпахать 3 часа с весами, что можно назвать лучшим подарком на 8 марта💪🏻🙂
08 Mar 23 by member: kira_nota
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|