Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 103.46g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад Спорт, Перекресток Яблоко Гала, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Life Protein Casein Banana Milkshake, Шармель Зефир Апельсиновый , Кукурузный Крахмал, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Активия Биойогурт с Яблоком и Персиком, Шармель Зефир Апельсиновый , Волковская Пивоварня Волчок Персик. Dinner: Сиртаки Фета, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Виктория Скоблянка, Виктория Салат Столичный, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|