Final do desafio ON
Iniciei com 103,8 e a meta seria alcançar 101,2...apesar do inchaço da semana alcancei 100,4, meta vencida e Pretinha feliz =)
Parabéns a todos que participaram e independente de ter alcançado ou não a meta vamos todos seguir em frente e focando em nossos objetivos.
Pessoal do meu grupo...bora atualizar o peso de hoje, adorei acompanhar cada um de vcs, quem ainda não viu e-mail eu enviei um "presentinho" de Natal a todos, espero que gostem e tirem proveito!!
Já estou de férias (perigo a vista) volto ao trabalho só em fevereiro \O/
Beijokas!!
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100.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2014:
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2147 kcal
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Fat: 172.15g | Prot: 127.59g | Carbs: 16.61g.
Breakfast: Cebolas, Tomates, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café Tiradentes Café Tiradentes, Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Cebolas, Tomates. Dinner: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Proteína de Soja Isolada, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Relíquia da Canastra Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite, Carolina Requeijão Carolina La Vita, Avelã. more...
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2790 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Comments
parabéns linda, curta bem as férias mais sem muitos deslizes einh e vai virar o ano baixo dos 3 digitos... mais uma meta cumprida einh!!!
23 Dec 14 by member: Carol Pezzato
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Parabéns!! Boas férias!!!! \o/
23 Dec 14 by member: Ferreira.Mo
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Obrigada meninas!! =) Carol, falta pouquinho p/ os dois dígitos mas olha a época, neh? Vou tentar ao menos manter por esses dias e que venha 2015!! =)
23 Dec 14 by member: Preta12
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Parabéns Lurdes... Até o fim do ano ainda dá tempo pra ficar abaixo dos três dígitos... Ta chegaaando ;)
23 Dec 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada, Bárbara!! Tb acho q dá mas vou procurar manter, se perder será lucro ehehe =)
23 Dec 14 by member: Preta12
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Parabénsssss!!! Ótimas fériassss!!! Divirta-se muitoooooooo!!!
23 Dec 14 by member: Sophia Prince
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Boa Pretaaa!!!! Cuidado com as férias bjks
23 Dec 14 by member: AlyneCAndrade
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Obrigada Sophia e Alyne, vou aproveitar com certeza!!
23 Dec 14 by member: Preta12
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Parabéns pretinha.....feliz natal e tudo de bom para vc....bjus
23 Dec 14 by member: Valleska
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Obrigada, Vall!! Feliz Natal pra vc tb...bjokas!!
23 Dec 14 by member: Preta12
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Parabéns Preta!!!!!
tudo de bom pra você, Feliz Natal, e ótimas férias pra ti. E não tem perigo não, é só se divertir sem se empanturrar, você consegue.
Sua foto tá linda, já emagreceu bastante hein!!!!
23 Dec 14 by member: Eliana@2407
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Obrigada, Lilika!! Pd deixar, n pretendo me empanturrar nao ehehr. A foto eu ja to pensando em tirar outra, ja tem 11kg de diferença pra hj. Graças a Deus, perdi bastante sim, foram 32 e a luta continua.
23 Dec 14 by member: Preta12
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#100çaçonau... vou contabilizar tudo agora...
26 Dec 14 by member: rogerpaixao
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