|
Ahhhh.. deixa eu gritaaar de alegria! hahahaa...
Mega feliz com a minha nova pesagem povo..! vish.. nem acreditei.
E hoje foi dia de MEDIDAAAAS.... vamos lá:
16/11 eram --- 16/12 são:
Cintura 78 --- 76
Barriga 88 --- 86,5
Coxa 53 --- 50,5
Braço 27 --- 28
iuuuuupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Reduzindo os CARBS pesados.. tudo é possível.
Agora me segura na pousada que vou ter que rebolar pra não voltar muuuito diferente disso.. já que ainda enfrentarei Natal ..Ano Novo e uma maratona de sítios!
Me seguuura! :D #FelizDemais
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
328 kcal
|
Fat: 13.43g | Prot: 14.50g | Carbs: 39.85g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Giraffas Purê de Batatas. Snacks/Other: Melão Amarelo. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|