Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2463 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 109.86g | Carbs: 355.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Barilla Спагетти #1, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ашан Маффин Шоколадный. Lunch: Яблоко, Dainty&Viands Пастила Апельсиновая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Rich Сок Манго, Макфа Спагетти Гречневые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Какао 15%, Solvie Печенье Протеиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|