Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1256 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 55.51g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Pamir-Travel Шелковица из Памира , Растительное Масло Канолы, Nutiva Семена Чиа, Real Bio 4-Korn Flocken, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индолина Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Pamir-Travel Шелковица из Памира , Rapunzel Tahin - Sesammus, Диетмарка Отруби Ржаные, Real Bio 4-Korn Flocken, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Миндаль, Бразильские Орехи, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Каштаны. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashatelle's Weight History
|