karina 2014's Journal, 14 Nov 14

Agora estou perdendo mais medidas do que
números na balança , que estão baixando lentamente ao total de 29 kilos em off.

55 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1414 kcal

Fat: 66.06g | Prot: 63.08g | Carbs: 141.13g.   Breakfast: Isabela Bolacha Água e Sal, Shefa Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar. Lunch: Óleo Vegetal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tutu de Feijão, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Dinner: Halls Bala, Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Açúcar, Nescafé Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. more...

1810 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...