Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 65.43g | Carbs: 23.67g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Велком Бекон Двойное Копчение, Zinus Молоко Банан-Кокос, Ближние Горки Чевапчичи, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). Lunch: Фарфор Мидии в Сырном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Zinus Кедровое Молоко, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Голубика. Dinner: Агрокомплекс Сливки 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|