Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
512 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 31.13g | Carbs: 6.53g.
Breakfast: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Zinus Молоко Банан-Кокос, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Бекон Английский , Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|