Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 78.96g | Carbs: 6.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Бекон (Жареный), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Thai Coco Кокосовое Молоко. Lunch: Семга Слабосоленая, Pretto Кремчиз с Травами, Огурец (без Кожуры), Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Семга на Гриле, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|