Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
118.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 175.20g | Carbs: 284.16g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, All Nutrition Blueberry in Jelly. Lunch: Tao Tao Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Jabłko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Biedronka Jajka M , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Marchewki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Other: All Nutrition Blueberry in Jelly , Delikate Twaróg Klinek Chudy , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bagietka. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcinos89's Weight History
|