Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
100 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 71.86g | Carbs: 24.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Фарш Индейки (Приготовленный), Белебеевский Сыр Белебеевский. Supper: Вода. Snacks/Other: Чипсы нори, Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|