Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 112.60g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Запеканка с тунцом на манке. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Салатище, Экстра Гречка, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Экстра Гречка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), QNT Metapure Zero Carb, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Слива, Акульчев Мяфли, Фуджи Яблоко , Изюм в Шоколаде, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Сваля Сыр Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|